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女性必經更年期不再是困擾 醫師教你重獲「性福」

女性必經更年期不再是困擾 醫師教你重獲「性福」

雙和醫院婦產科主治醫師蘇茗軒呼籲女性朋友,多關心自我身體。(雙和醫院提供)

今天是3月8日國際婦女節,新北中和區雙和醫院關心女性朋友,忙工作、家庭之餘,也得照顧自己身體,特別是接近更年期的族羣,這段必經時期症狀並非發生在每位女性身上。醫師表示,切勿隱忍,少數人甚至因此罹患憂鬱症,現今治療方式除了荷爾蒙補充,規律運動可同時降低體重、心血管疾病風險,改善症狀。

研究指出,臺灣平均停經年齡爲50歲左右,事實上,許多女性約45歲開始就有更年期症狀,由於這段期間生活重心容易主要在工作上,另一半也忙於事業,子女也正處於青春期,也處在需要更多愛的階段,如此家庭、事業兩頭燒,導致女性朋友忽略自我身體狀況,隱忍更年期症狀帶來的不適,少數人甚至患上憂鬱症。

雙和醫院婦產科主治醫師蘇茗軒表示,更年期並非出現在每個女性身上,但約4到6成比例都有程度不一的症候羣;雌激素降低會影響脂肪代謝,許多女性也會發現怎麼少吃了,體重還是不斷增加;當更年期出現症狀時,是時候讓忙碌的妳停下腳步,關心自己是否吃得健康、有沒有規律運動、今年健檢有無紅字。強調,更年期不該是妳困擾駐足的地方,而是人生中必經的一段旅程。

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蘇茗軒補充,要緩解更年期症候羣,若無荷爾蒙使用禁忌,荷爾蒙補充是目前最有效的方法,還能減緩骨質流失、預防關節退化,保護心血管、降低大腸癌發生。另外,搭配規律運動,可同時降低體重、降低心血管疾病風險與代謝問題,也可改善睡眠品質、低落心情,增進夫妻性福。

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臺灣更年期婦女健康管理及藥物治療表示,由於雌激素降低,引起腦部下視丘血管舒縮中心不穩定,導致失眠、盜汗、熱潮紅、心悸等;而缺乏女性賀爾蒙,陰道乾澀、性交疼痛及反覆泌尿道感染也層出不窮。

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